בדיקות הרכב גוף לכל מתאמן
כדי למקסם את תוצאות האימון. בזאוספורט עורכים בדיקות הרכב גוף שעוזרות לקבוע את האימון הנדרש בכדי להגיע לכושר מיטבי. בדיקות הרכב גוף שהיו עד לאחרונה נחלתם של ספורטאים מקצועיים בלבד, הפכו לאחרונה פופולריות אצל כלל המתאמנים, ועוזרות להגיע לבריאות מקסימלית.
כאשר מתבגרים חשוב לשמור על הרכב גוף תקין בכדי לשמור על בריאות תקינה. חשוב לזכור שלאחר בדיקת הרכב הגוף יש לאמן בצורה הדרגתית ומבוקרת את הגוף בהתאם. בדיקות הרכב גוף למעשה בודקות את אחוזי השומן בגוף ביחס למסת השריר. כאשר אחוזי שומן גבוהים מדי מהווים בעיה גופנית שאפשר לפתור אותה באמצעות אימון ממושך (והדרגתי חשוב לזכור).
אחוזי שומן
הקפדה על אחוזי שומן תקינים והרכב גוף תקין בריא ונכון היא חלק חיוני משמירה על בריאות הגוף. כאשר מתאמנים בזאוספורט, נעזרים בידע המקצועי של מומחי המועדון בכדי להגיע לרמת הרכב גוף אופטימלית עבור כל מתאמן.
