תרגילי גב

כיצד תרגילי גב משפרים את תפקוד שרירי הגב

בעידן המודרני אין אדם שלא סובל מכאבי גב. כדי להימנע מהופעתם של כאבי גב כדאי להקדים רפואה למכה ולהקפיד מדי יום על סדרת תרגילי גב.

כאבי גב הם חלק מהמחיר שהאדם המודרני משלם על עידן שבו רוב הפעילות מתבצעת בישיבה. באמצעות תרגילי גב ניתן להקל באופן משמעותי את הכאבים ואף למנוע את הופעתם.
כאבי גב שאינם מרפים, עלולים לשבש את שגרת החיים של כל אחד.

באמצעות תרגילי גב בסיסיים המיועדים למתיחה וחיזוק של שרירי הגב ניתן למנוע מהכאבים להפריע לפעילות היומיומית שלנו.

בזאוספורט כל מתאמן מקבל לידיו תכנית אימונים הכוללת בין היתר, תרגילי גב. כאבי גב יכולים להופיע בגלל מספר סיבות, לעיתים גם לאחר אימון גופני. בעזרת תכנית אימונים מקצועית ניתן למנוע מהמתאמים סבל וכאבי גב מיותרים.
 


03-6114500