שריפת קלוריות בעת מאמץ גופני- כל הסודות לכל אחד מאיתנו יש סדר יום שונה, לחלקינו יש ילדים, חלקינו עובדים בעבודות פיזיות וחלקינו יושבים כל היום במשרד מול המחשב. לכן, ברור מאוד כי לא כל בני האדם מוציאים את אותה אנרגיה, אפילו שהם באותו גיל, משקל ומין.