פיטבולאטיס

פיטבולאטיס – השילוב והמרתק בין עולם הפילאטיס לכדור הפיטבול המאפשר העמקה, הרחבה ואף שינוי של הרפרטואר הפילאטיס מזרן הקלאסי. הכדור מאפשר הוספה של אלמנטים חדשים של שיווי המשקל והעמקה של טווחי התנועה. היופי של הכדור שהוא יכול כאביזר תומך להקל את התרגילים מרפרטואר הקלאסי וכך גם להיפך- להעצים ולאתגר. השיעור יכול להתאים הן לאוכלוסיית הגיל הזהב והן לבנות שמחפשות עבודה של המון כוח,, חיזוק וגמישות.

הפיטבול מוסיף עבודה נוספת של שרירים מייצבים

מושם דגש רב כמו בפילאטיס הקלאסי על הנשימה והיחס של הלתנועה. השיעור מלווה במוסיקה שהופכת את השיעור למעין ריקוד קטן על הכדור.
 


03-6114500