טניס שולחן

הספורט המהיר בעולם  - טניס שולחן

כל אחד יכול לשחק טניס שולחן! המשחק פונה לכל הגילאים, לשני המינים, בכל הרמות! אף פעם גם לא מאוחר להתחיל לשחק, וכל אחד יכול להתנסות במשחק שמיומנותו נרכשת ומשתפרת ממשחק למשחק .

משפר את הקואורדינציה וכושר הריכוז ע"י כך שמחזק את הקשר עין-יד בעקבות המאפיינים של המשחק המשלב מהירות, מיקוד, ריכוז, תכנון וכו'. המשחק דורש הבנה מהירה של נתוני המשחק, יכולת תגובה ותכנון טקטיקות אל מול היריב, וכל זה תוך כדי הקצב המהיר של המשחק. כל אילו מפתחים את הכישורים המנטליים של השחקן ומאמנים גם את המוח

הפעילות הגופנית במהלך המשחק משפרת את מצב הרוח ומפיגה מתחים באמצעות שחרור אנרגיה.

המשחק המהיר המובנה בצורה של מאמץ רב והתאוששות מחזק את תנועת השרירים ומשפר את היציבה וגמישות התנועה, כמו גם משלב פעילות אירובית התורמת לשיפור תפקוד הלב והמערכת החיסונית.

טניס השולחן הוא משחק מאוד חברתי המשלב אינטראקציה חברתית, תחרות כיפית ומאתגרת המפתחת קשרים חברתיים.


נכתב ע"י חנוך לנר, מדריך מקצועי מטעם מכון ווינגיט  ומאמן אישי בענף טניס השולחן, שחקן לשעבר בנבחרת ישראל שהשתתף בתחרויות שונות בארץ ובעולם.
נייד: 0542188600
 


03-6114500