טוטאל בודי

טוטאל בודי – עובדים על כל שרירי הגוף!
כאשר עוסקים בפעילות ספורטיבית, כדאי להתאמן על הגוף כולו ולא להזניח שום איבר ושום שריר, כך מובטח לכם גוף חטוב ומעוצב וכושר גופני מעולה.

עבודה על שרירים שונים
טוטאל בודי הוא עבודה על כל אזורי הגוף. אפשר להתאמן כל יום על שריר אחד, למשל ביום ראשון על שרירי הרגליים, ביום שני על הידיים, ביום הבא על הבטן, ביום שלאחר מכן על הישבן וכך להשיג תוצאות אופטימאליות. טוטאל בודי הוא יותר אפקטיבי מאימון על שריר אחד ויחיד. אימון מסייע לחילוף החומרים, לשריפת שומנים, לעלייה במסת השרירים ועוד.

מכון כושר הוא המקום המתאים
טוטאל בודי ניתן ליישם במכון כושר. במכון שכזה תצמאו את כל המכשירים בהם הליכון, משקולות, אופניים, מכשירי כוח, כל אחד מהם עובד על אזור אחר. כדאי גם להתייעץ מדריך כושר שיבנה לכם תוכנית אימונים המתאימה במדויק לצרכים שלכם.

רוצים לעבוד על כל שרירי הגוף? הירשמו עוד היום למועדון הספורט המוביל במדינה, זאוספורט!
 


03-6114500