בדיקת כושר לפני התחלת סדרת אימונים
ניתן לבצע בדיקות כושר מגוונות במועדון הספורט זאוספורט. בדיקות כושר כגון: דופק לב-ריאה הרכב-גוף ספיקת ריאה ובדיקות מטבוליות. מעקבים על תוצאות הספורטאי מסייעות לנטר בעיות שונות ולהגיע לרמה המקסימלית בצורה הבריאה ביותר.
בדיקות כושר שגרתיות יכולות להפתיע אפילו את המתאמנים המקצועיים ביותר. חשוב לזכור שלאחר בדיקות הכושר יש להתאמן בצורה הדרגתית ומבוקרת בהתאם לתוצאות. חשוב לבצע בדיקות כושר בזמנים קבועים כמו פעם בשבוע, בשבועיים או בחודש בשביל לשמור על רמת כושר.
בדיקות כושר בזאוספורט
ביחד עם הציוד החדיש ומערכת בדיקות הכושר אפשר להגיע לרמה הגבוהה ביותר של האימון ושל כושר לב-ראה ואחוזי שומן נכונים. חשוב לזכור לבדוק כושר ולהתקדם באופן הדרגתי. חשוב להקפיד על בדיקות כושר תקופתיות ולהתאים את האימון לתוצאות הבדיקה.
