אימון פונקציונלי

מה כולל אימון פונקציונלי

רוב היום אנחנו נמצאים במצב של ישיבה. לכן, יש חשיבות רבה להקפיד על הרגלי ספורט ואימוני כושר. אימון פונקציונלי מהווה פתרון מושלם עבור אנשים שמעוניינים לשמור על בריאות ועל כושר גופני תקין.

בעידן המודרני רוב הפעילות שלנו מתבצעת בישיבה. מעטים הם אלה המקפידים לקום מדי פעם מהכסא כדי לחלץ את העצמות אחרי שעות של ישיבה מול המחשב. ישיבה ממושכת אינה תורמת לבריאות ומעל הכל, מנוונת את שרירי הגב והרגליים וגורמת להשמנה. תפקידו של אימון פונקציונלי הוא למנוע מהישיבה הממושכת לסכן את הבריאות שלנו.
אימון פונקציונלי משלב בין מספר מערכות בגוף. הוא פועל על מערכות העצבים, השרירים ושיווי המשקל.

בזאוספורט בין היתר מועברים אימונים פונקציונליים ע"י צוות מדריכי כושר מנוסה ומיומן. אימון פונקציונלי מתאים לכל אחד ונחשב לאימון מאתגר אך מהנה.
 


03-6114500