אימון כושר אישי

אימון כושר אישי, כיצד תבחרו את המאמן שלכם עם הקדמה נראה כי יותר אנשים נוהרים אל מכון כושר ומקווים להתחיל לחיות אורח חיים בריא ופעיל יותר. כושר גופני מונע מחלות רבות, שומר על הגזרה, מאפשר לנו יציבות, גמישות בתנועה, שיפור סיבולת לב- ריאה ועוד שלל מעלות המפארות את שמו. רוב המתאמנים יעדיפו מועדון ספורט המשלב חוגים, בריכת שחיה וכמובן מאמן אישי שידרבן אותם לעבודה קשה ולתוצאות מקסימאליות.
רבים מאיתנו נוטים להירשם לחדר כושר ולוותר לעצמינו בקלות, לא ללכת כשיורד גשם, להישאר בבית כשקר, לרחם על עצמינו אחרי יום עבודה ארוך ולהפסיד שעות אימון רבות. הפיתרון האולטימטיבי לבעיה הזו הוא מאמן אישי, איתו נקבע יום ושעה ולא נוכל להמשיך לתרץ לעצמינו מדוע אנחנו לא יכולים להתאמן היום. אז כיצד תבחרו את המאמן שלכם? יחסים אישיים-חברתיים הבחירה שלכם אמורה להיעשות על ידי בחינת המקצועיות והיחסים האישיים של מאמן כושר אישי. לעיתים אף שהמאמן האישי בעל מקצועיות והסמכה, ברגע שאינכם מרגישים בנוח בחברתו, אתם עלולים לפעול ללא חשק ולהפוך את האימון למטלה. חשוב לקבל המלצות איכותיות ממתאמנים שהתנסו באימונים עם אותו מאמן, שלא ינסו לתווך באופן שיווקי בניכם לבין מאמן אישי שהם מכירים כדרך אגב, אלא ימליצו לכם על מאמן שהם בעצמם התחברו אליו וחוו את האימונים בצורה הטובה ביותר. מאמן אישי אותו תבחרו, יהפוך בקרוב להיות חלק חשוב מחיי היום יום שלכם. אתם תפגשו אותו כפעמיים-שלוש בשבוע, תתייעצו איתו, תסמכו עליו ותעבירו לו מידע רגיש על עצמכם. המאמן שילווה אתכם במהלך תהליך ההרזיה, הכושר וההתחלה של אורח חיים בריא, צריך להיות נעים הליכות, סובלני, אינטליגנט, בעל חוסן נפשי, התמדה ויכולת להקשיב. ככל שתתקרבו יותר למאמן שלכם ותכירו אחד את השני טוב יותר, כך גם תתמידו יותר בכושר, מה שימנע מכם לזלזל בכושר הגופני, מאחר ואתם יודעים כי הוא סומך עליכם ומאמין בהצלחה שלכם ולא תרצו לאכזב אותו. מקצועיות מלבד יחסים אישיים מצוינים, חשוב מאוד לבחון את המקצועיות של מאמן הכושר אותו אתם בוחרים. יש הבדל ברור בין יחס של מאמן אישי הרואה בתפקיד שלו כשליחות וכעבודה לחיים, בין מאמן אישי המעביר את זמנו הפנוי בין התואר הראשון לתואר השני. אחרי אימון אחד, לבטח תשימו לב אם למאמן שלכם יש את הרצון לשנות לכם את החיים או שמא רק להרוויח על גבכם עוד 150 שקלים לשעה. כמובן כי חשוב לוודא כי המאמן מוסמך להיות מאמן כושר ויש באמתחתו קורסים נוספים המשלבים בין כושר לתזונה ואף קורסים בעיסוי ובהדרכה. נחוץ כי המאמן יהיה בעל ידע פיזיולוגי, ידע אנטומי וכמובן ידע בסיסי בתזונה. בין היתר על המאמן לדעת כיצד לאמן בעזרת מכשירים וללא מכשירים כלל. לסיום זאוספורט, מועדון ספורט ברמת גן, מציע לכם ליהנות מכל העולמות; חדר כושר מפואר, בריכת שחיה אולימפית, חוגים במגוון תחומים ואפילו מאמן אישי מקצועי ומוסמך על ידי בתי הספר הגבוהים ביותר, אשר ידריך אתכם באדיבות ומקצועיות בשילוב שירותי תזונאית מוסמכת
 


03-6114500